Auf Grundlage des Beschlusses vom 10.02.2026 entfällt ab der Zulassungsprüfung im September 2026 die Wahlmöglichkeit zwischen Klimmzügen und Liegestützen. Das Kriterium „Liegestütze“ wurde aus den Bewertungskriterien gestrichen.
Bewegung in der Schwangerschaft ist in der Regel hilfreich, sofern sie richtig dosiert wird. Beim Bauchmuskeltraining ist jedoch Vorsicht geboten.
Sportwissenschaftler haben erstmals Empfehlungen zum Dehnen gemacht: Dehnen steigert die Beweglichkeit und stärkt die Gefäße, schützt aber nicht vor Muskelkater.
Ein internationales Forschungsteam unter Leitung Jan Wilke, Professor für Bewegungswissenschaften an den Universitäten Bayreuth und Klagenfurt, hat erstmals konkrete Empfehlungen zum Thema Dehnen für die Praxis verfasst. Mit den im Journal of Sports and Health Science veröffentlichten Empfehlungen helfen die Forschenden dabei, die seit Jahren bestehenden Kontroversen zum Stretching beizulegen und mit entsprechenden Mythen aufzuräumen.
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